traditioneller, yoga, in, essen, traditionelles, werden, kettwig, elke, schrödter, yogakurse, kurse   
   
 
Kurse    über mich    Kontakt / Impressum    
 
   
   
  Traditioneller Yoga in Essen / Ruhr
   
   
 

Herzlich Willkommen.

 

Yoga ist ein wunderbarer Weg, um innerlich zur Ruhe zu kommen, und gleichzeitig die Gesundheit zu pflegen. Jeder kann zu jedem Zeitpunkt mit Yoga beginnen, das Alter spielt dabei keine Rolle. Um gesundheitlichen Gefahren zu entgehen, ist es wichtig, Yoga ohne Ehrgeiz zu üben. Man sollte sich dem Yoga mit Achtsamkeit nähern, d.h. durch das Wahrnehmen und das "In-sich-Hineinhorchen" seine Grenzen erkennen: Dieses führt zu einem Gefühl tiefer Zufriedenheit.

 

Yoga ist die Fähigkeit, sich ausschließlich auf einen Gegenstand, eine Frage oder einen anderen Inhalt auszurichten und in dieser Ausrichtung ohne Ablenkung zu verweilen.
Yoga-Sutra 1.2.

Durch Asanas (Körperübungen),
Pranayama (Atemführung)
und Meditation (zur Ruhe kommen des Geistes)
versuchen wir diesen Zustand zu erreichen.

Stand: 11.09.2016

 

 

 

 

Bookmark and Share

tags: +traditioneller, +yoga, +traditionelles, +in, +essen, +ruhr, +hatha, +kurs, +kurse, +kursangebot, +kursangebote, +yogakurse, +werden, +kettwig, +elke, +schrödter

 

 

   
 

 

Kurse    über mich    Kontakt / Impressum